Meilleur tapis de yoga : lequel choisir ?

Pourquoi acquérir un tapis de yoga ?

Comme précisé au début, le yoga est une pratique minimaliste en termes d’équipements. Pour réaliser vos postures, vos asanas, une tenue dans laquelle vous êtes à l’aise peut suffir. Et un tapis éventuellement ! Mais idéalement le yoga peut se pratiquer partout, n’importe quand dans une chambre d'hôtel, à la plage, alors pourquoi se procurer un tapis personnel ?

Et pourquoi d’ailleurs acheter un tapis si on me le fournit en studio ? Eh bien, vous n’êtes pas toujours certain de qui est passé avant vous sur ce tapis, et s’il a bien été nettoyé. Le yoga est une activité où l’on peut transpirer (eh oui !), où il existe un contact direct et permanent entre le corps et le tapis. Pour des raisons d’hygiène, il n’est donc pas injustifié de posséder son propre tapis.

Sachez aussi, c’est de plus en plus la norme, que la mise à disposition gratuite d’un tapis en studio, dure le temps de l’offre découverte. Ensuite, à la fin de cette offre vous devrez payer généralement un euro par séance pour louer un tapis. Il sera bien plus économique de venir avec le vôtre.

Le tapis, c’est aussi ce qui délimite votre espace de travail, et facilite l’entrée dans les postures. Au fur et à mesure que vous développerez une relation avec lui, où vous aurez plaisir à le retrouver. Une sorte de rituel qui vous encourage à pratiquer régulièrement. Vous verrez une relation intime se développera en vous et votre tapis. Pratiquant à la maison, retrouver votre tapis sera un peu comme aller à la salle de sport !

Enfin, comme on le verra plus longuement plus loin, dès lors que votre pratique évolue, qu’elle passe du ponctuel au régulier, acquérir votre propre tapis de yoga devient judicieux.

Notre sélection des meilleurs tapis de yoga

Après plusieurs tests et de nombreuses recherches, seuls quelques modèles ont retenu notre attention. Nous vous présentons nos 3 favoris, pour chaque catégorie :

Comment choisir son tapis de yoga ?

A présent que vous avez saisi l’intérêt d’acquérir votre propre tapis, lequel choisir parmi les offres disponibles ?

En fonction du style pratiqué

Bikram ou yin yoga, ces deux pratiques peuvent vous amener à choisir un tapis complètement différent. Si vous pratiquez du yin yoga où les postures sont essentiellement au sol, il est recommandé de disposer d’un tapis plutôt épais. Pour des pratiques comme le Ashtanga ou même le Bikram un tapis plus fin sera adéquat mais en privilégiant un tapis antidérapant.

En fait pour toutes les pratiques qui comportent des postures debout, c’est une nécessité de disposer d’une surface de travail sur laquelle vos plantes de pieds resteront bien en contact. Sinon attention aux glissades !

Enfin lors d’une séance dynamique (type Ashtanga, vinyasa ou Bikram) où votre sudation sera plus ou moins intense, nous recommandons un tapis dont le nettoyage fréquent sera facile, voire la possibilité d’être lavé en machine.

Votre fréquence d’utilisation

Si vous devenez un yogi régulier, il vous faudra aussi penser à investir. La relation au tapis évoquée deviendra forte. Vous prendrez plaisir à vous retrouver sur le tapis, ce sera alors comme un rendez-vous. Posséder votre propre tapis prendra alors tout son sens.

Le souci de commodité: avoir son propre tapis c’est sympa, mais il faut le transporter avec soi à chaque cours. Pour remédier à cet encombrement, les marques développent à présent des tapis-serviettes. Se pliant comme un serviette, ce type de tapis se loge aisément dans un sac à dos, voir un sac à main. De plus l’une des surfaces est antidérapante. Seul inconvénient, ce sont souvent des tapis fin, qui présentent un réel confort sur une surface comme de la moquette mais sur du parquet et pour les postures au sol cela peut être pour les gens moins souples un peu inconfortable. 

Précisons que ce type de tapis-serviette présente le grand avantage d’être lavables en machine !

Votre budget:

Le yoga c’est de plus en plus tendance. Les prix des accessoires de la discipline ont parfois tendance à s’envoler aussi  ! Et par souci de ne pas vous faire avoir, vous êtes tenté de vous orienter vers le tapis le moins cher avec l’idée que tous les tapis de yoga se valent. Mais attention, ayez à l’esprit cette expression espagnole “El brato sale caro” (traduction: Ce qui est peu cher peut revenir très cher au final).

Appliqué à notre sujet: investir dans un premier prix peut être contre-productif, pour des raisons d'adhérence dans un premier temps. On l’a dit un tapis antidérapant est souvent une nécessité dans la pratique du yoga. Les premiers-prix présentent rarement cette propriété.

Ensuite, un tapis d’entrée de gamme s’usera bien plus vite qu’un autre, et il vous faudra si vous pratiquez régulièrement investir dans un nouveau tapis au bout de quelques semaines (El barato sale caro…).

Inutile pour autant de choisir le tapis le plus cher, le milieu de gamme sera un très bon compromis pour commencer. En clair un tapis de yoga offrant une réelle qualité se situe autour de 40 euros. Vous aurez alors un tapis qui tient le sol, qui vous durera au moins d’une année.

La matière:

La plupart des tapis du commerce d’entrée de gamme ou de qualité supérieure sont des tapis synthétiques. La base est un PVC, un polymère de synthèse résistant et économique à produire. Ce qui donne le souvent des prix écrasés dans la grand commerce en comparaison des marques spécialisées.

Inconvénient, ces tapis de la grande distribution sont bourrés de produits chimiques, et présentent donc une certaine nocivité à long terme. Un tapis de yoga on peut y passer des heures, et en contact direct. Mieux vaut bien choisir là où veut se poser.

Un tapis bio ? Si vous avez le souci de savoir sur quelle surface votre corps va entrer en contact, alors il peut être pertinent d’acquérir un tapis bio. Qu’est-ce qu’un tapis de yoga bio ? Eh bien, il s’agit d’un tapis composé de matières 100% naturelles et respectueux de la planète dans ses modes de production. Si vous êtes sujet à des allergies, alors. Parmi les matières utilisées le caoutchouc naturelle à base d’hévéa, le bambou le coton biologique.

Evidemment, les prix de ces tapis sont plus élevés que la moyenne mais c’est aussi la condition pour faire coïncider 

Longueur et épaisseur:

Nous n’avons pas tous la même constitution, c’est une évidence. Il existe de grands yogis et des plus petits. Aussi dans de nombreuses postures, il faudra vous étendre de tout le long, du bout des doigts au talon tout en gardant le contact avec le tapis pour ne pas glisser.

Les dimensions courantes d’un tapis de yoga varient entre 1,73 m et 1,83 m de longueur, pour une largeur de 60cm. Si vous avez les bras longs, pensez à voir grand !

L’épaisseur est aussi un critère en prendre en considération en fonction de votre pratique. Si vous êtes un pratiquant de yoga doux, yin yoga par exemple, songez à pratiquer sur un tapis d’une bonne épaisseur pour réduire l’impact sur vos articulations. Plus généralement, pour des pratiques avec de nombreux asanas assis, il faudra opter pour une épaisseur de tapis qui assure un bon amorti.

Les marques les plus populaires

Maintenant que vous savez comment choisir votre tapis, parlons un peu des marques présentes sur le marché. Si vous optez pour un tapis de qualité, qui finalement durera, nous en avons sélectionné trois qui répondent à ces critères de qualité.

Chin Mudra, la française:

Fondée il y a maintenant plus de quinze, cette marque française s’inscrit dans une démarche éco-responsable en proposant tout une gamme d’articles de yoga variés: tapis bien évidemment, mais aussi accessoires, housses, vêtements de yoga…

Parmi les engagements de la marque ceux d’utiliser des matières naturelles, et d’avoir  tout au long du processus (de la fabrication au transport)  un minimum d’impact sur la planète.

Pour les tapis de la marque Chin Mudra,  les premiers prix sont autour 45 euros, pour des tapis haut de gamme à 70 euros. Un tapis Chin Mudra c’est une manière de vous faire du bien, ainsi qu’à la planète et d’acheter français !

Manduka, la communautaire:

Créée en 1973 par un ancien architecte devenu yogi la marque entend s’inscrire dans les valeurs du yoga et notamment en développant une communauté de pratiquants. Manduka, bien plus que des produits, c’est un état d’esprit.

Initialement connue par son tapis noir (le black mat), et le petit logo rouge, la marque a développé depuis une vaste gamme de tapis jusqu’au tapis serviette transportable aisément.

Qui dit des valeurs, dit démarche aussi pour la planète. Maduka fabrique ses tapis à partir de Caoutchouc naturel et entend elle aussi réduire son empreinte carbone.

En termes de prix, l’entrée de gamme se situe entre 45 et 70 euros, pour les tapis professionnels entre 90 et 100 euros.

AUTRES : Baya, Yuj, Lululemon...

Comment entretenir son tapis

Pour durer, votre tapis aura besoin d’un minimum d’entretien. Voici comment procéder.

1. La première action à faire à la fin de votre séance de yoga est de sécher votre tapis en l’étendant. Cela permettra de quitter l’humidité due à la transpiration, plus ou moins forte selon le style. En séchant rapidement votre tapis vous éviterez le développement des germes, germes qui sont souvent la raison d’une mauvaise odeur. C’est un peu comme quand on sort de la piscine avec sa serviette de bain, vaut mieux ne pas l’oublier dans le sac de sport !

2. Ensuite, nettoyez votre tapis fréquemment, et ce en fonction de l’intensité de votre pratique.

Pour cela il existe des lotions nettoyantes. Deux possibilités. Dans le commerce, dans les magasins de sport spécialisés vous trouverez des solutions toutes prêtes qui revendiquent d’éliminer la plupart des batteries. Inconvénient de ces lotions grand-public on ne sait pas toujours ce qu’elles contiennent exactement. Ce qui est certain, elles sont composées de produits chimiques.

Si vous préférez une option plus naturelle, optez alors pour une lotion aux huiles essentielles, que vous pouvez réaliser vous même ou acheter en magasin bio.

3. Laver votre tapis à la machine, si la mention est indiquée sur la notice. En revanche c’est le cas pour les tapis-serviettes que la plupart des marques proposent à présent. Un lavage particulièrement utiles pour les styles dynamiques, et surtout si vous pratiquez du hot-yoga.

Voilà vous disposez de tous les éléments pour choisir au mieux le tapis de yoga qui convient. A présent déroulez le et pratiquez ! Namasté.

Pourquoi participer à un séjour yin yoga ?

Le yoga est une discipline très populaire auprès des femmes. Cette activité allie parfaitement la méditation avec l'effort physique. Pour pratiquer le yoga, il faut se munir d'un tapis de qualité. Sachez qu'il existe des séjours bien-être qui vous offrent la possibilité de pratiquer du yoga, comme le séjour yin yoga par exemple. Vous trouverez plus d'informations sur ce site : https://www.bienetre.fr/sejour-bien-etre/yin-yoga

Se ressourcer dans un cadre de rêve

Les séjours de yin yoga ont lieu dans des endroits peu fréquentés, où vous allez pouvoir vous couper du monde. Le séjour yin yoga a pour but de vous faire du bien, aussi bien spirituellement qu'émotionnellement. Les animateurs veulent bousculer vos habitudes pour que vous puissiez vous retrouver avec vous-même. Les lieux choisis sont des endroits très calmes, souvent proches de la nature comme l'Ardèche ou dans les hauteurs des Alpes.

De nombreuses activités disponibles

Durant le séjour de yin yoga, vous allez avoir l'occasion de pratiquer de nombreuses activités. Ces activités vont vous aider à améliorer votre développement personnel. Bien évidemment, vous allez participer à des cours de yoga. Mais vous pouvez également participer à des cours de méditation, de breathworking, de cuisine, mais aussi des randonnées, des séances de massage, etc.